Atelier sophrologie - Se préparer à un examen ou un entretien

A l’approche des examens ou d’un entretien important, nombreux sont ceux qui sentent la pression montée et avec elle, tout son cortège de manifestations physiques et/ou psychiques (tensions dans le corps, difficultés à trouver le sommeil, difficultés de mémorisation ou de concentration, procrastination, peurs incontrôlées, agressivité, abattement..).

Il est important de bien reconnaitre tous ces signaux qui assaillent et de savoir les gérer, afin de faire émerger le meilleur de soi.

L’atelier de sophrologie permettra de comprendre tous ces mécanismes, de se donner quelques clés pour gagner en sérénité, et de mobiliser tout son potentiel le jour J.

18€ - A partir de 15 ans. Inscription sur Meetup.

Animé par Karine Duda-Jouan, sophrologue.