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5 conseils pour bien vivre sa rentrée

Dernière mise à jour : 26 févr.

Ça y est, la rentrée est là, apportant avec elle bien souvent une multitude d'inquiétudes. Pour aborder cette période avec sérénité, une préparation soigneuse est primordiale. Que vous soyez un professionnel passionné, un salarié investit ou un indépendant ces cinq conseils vous aideront à transformer votre rentrée en une expérience réussie et enrichissante.


1. Se concentrer

La concentration est le socle de la productivité. Dans ce monde rempli de distractions, savoir se concentrer est une compétence essentielle. Créez un environnement de travail propice à la concentration en éliminant les éléments perturbateurs. Mettez en place des plages horaires dédiées à des tâches spécifiques et pratiquez la pleine conscience pour maintenir votre attention sur l'instant présent.


2. S'organiser

L'organisation est la clé pour éviter le chaos et maximiser l'efficacité. Utilisez des outils de planification tels que des agendas, des listes de tâches ou des applications de gestion du temps pour structurer votre journée. Décomposez vos objectifs en étapes réalisables et priorisez vos activités en fonction de leur importance. Une organisation minutieuse vous permettra d'aborder chaque journée avec confiance et clarté.

Découvrez notre article sur les outils d'organisation.


3. Se projeter avec un visionboard

Laissez libre cours à votre créativité en utilisant un visionboard pour visualiser vos aspirations et vos objectifs de cette nouvelle rentrée. Rassemblez des images, des mots et des symboles

qui représentent vos rêves et vos ambitions.

Sylvie, experte en numérologie, viendra nous faire un atelier chez Good Place le 1er septembre afin de découvrir les attentions de de cette rentrée pour vous.

Placez votre visionboard dans un endroit où vous le verrez fréquemment, pour vous rappeler constamment vos aspirations. Cette visualisation puissante vous aidera à rester concentré sur vos buts et à nourrir votre motivation.



4. Manger équilibré

Votre alimentation a un impact direct sur votre énergie et votre bien-être. Optez pour une alimentation équilibrée et nutritive, riche en légumes, fruits, protéines maigres et grains entiers. Évitez les excès de sucre et de gras, qui peuvent entraîner des fluctuations d'énergie. Prenez le temps de préparer des repas équilibrés à l'avance, afin d'assurer une alimentation saine même pendant les journées chargées.


5. Trouver un équilibre famille/professionnel

Concilier vie professionnelle et vie familiale peut être un défi, mais c'est essentiel pour maintenir votre bien-être global. Établissez des limites claires entre le travail et la famille, en réservant du temps de qualité pour vos proches. Organisez des activités spéciales pour renforcer les liens familiaux. Équilibrer ces deux sphères vous permettra de vous épanouir dans tous les aspects de votre vie.

Découvrez notre article pour en apprendre un peu plus.



En appliquant ces cinq conseils dans votre routine, vous serez prêt à aborder votre rentrée avec assurance et positivité. La concentration et l'organisation vous aideront à gérer vos tâches efficacement, tandis que le visionboard stimulera vos rêves et ambitions. Une alimentation équilibrée et un équilibre entre travail et vie personnelle nourriront votre énergie et votre bonheur. En investissant dans ces pratiques, vous créerez une rentrée réussie et épanouissante.

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