Atelier self-défense systema

J'ai 45 ans, je réside à Rennes avec ma compagne et nos filles. Je suis président d’une entreprise de recherche en neurobiologie, masseur et acupuncteur et je pratique le Systema et souhaite vous le faire découvrir bénévolement lors d'un atelier le vendredi 21 juin midi.

Le Systema vise à préparer les pratiquants aux diverses difficultés de la vie, en se concentrant particulièrement sur le combat. Cet art martial se focalise sur la fluidité, le contrôle respiratoire, la relaxation et la conscience psychophysique, favorisant l’adaptabilité et la gestion du stress. Cet art n’enseigne pas des techniques spécifiques mais des principes de vie. Il encourage à être attentif à son environnement et à utiliser ses sens, en particulier le toucher. Les séances sont ouvertes à tous, sans distinction d’âge, de sexe ou de condition physique. Il n’y a ni compétition, ni grade. L’apprentissage inclut la gestion de l’impact physique sans peur, la…