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Je définis mes objectifs pour une année fun et vitaminée en 2024 !

Dernière mise à jour : 4 janv.


La transition vers la nouvelle année offre souvent l'occasion idéale de faire le point, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel. Après les festivités et les moments chaleureux en famille, vous êtes généralement revitalisé‧e, en pleine forme et prêt‧e à aborder le mois de janvier. Avant tout, accordez-vous un moment dédié pour réfléchir à vos projets. Cette démarche vous permettra de rester sur la bonne voie tout au long de l'année, de hiérarchiser vos actions et de progresser pas à pas vers vos objectifs.



1. Je réalise mon auto-feedback pour l'année 2023 : Commencer l'année avec de bonnes résolutions.

Commencer l'année avec des bonnes résolutions.

La période estivale favorise la contemplation et offre souvent l'opportunité d'explorer de nouveaux projets et idées. Profitez de ce temps pour réfléchir objectivement aux derniers mois écoulés. Pour avancer et apprendre, il est inévitable de traverser des phases où les choses ne se déroulent pas aussi bien et où des erreurs sont commises. C'est tout à fait normal ! Les erreurs permettent de tirer des leçons, de remettre en question et de s'améliorer.

L'auto-feedback, une technique d'auto-observation, vous aide à vous remettre en question, à progresser plus rapidement, à minimiser les erreurs et à gagner du temps. Vous pouvez réaliser cet exercice à des moments clés, comme la rentrée ou le début de la nouvelle année, voire mensuellement si vous le souhaitez.


Pour ce faire, posez-vous deux questions :


  • Qu'est-ce que j'ai accompli de remarquable au cours de l'année écoulée ?

  • Quels aspects pourrais-je améliorer cette année ?



2. Je définis mes objectifs pour l'année à venir : Écrire mes nouvelles résolutions. :


Il est plus facile de progresser lorsque l'on sait où l'on va et pourquoi. Il est donc crucial de clarifier vos objectifs dès maintenant pour maintenir le cap et la motivation tout au long de l'année.


Ecrire ses nouvelles résolutions.

Comment définir mes objectifs ?


  • Fixez-vous maximum 3 grands objectifs pour l’année. Dans le cas contraire, vous risquez d’avoir une masse de travail trop importante, de vous éparpiller et de vous épuiser. Il vaut mieux vous fixer moins d’objectifs et les atteindre concrètement et durablement. Gardez en tête que vous aurez d’autres choses à gérer dans votre quotidien en plus de ces objectifs.

  • Choisissez des objectifs qui ont réellement du sens pour vous. En quoi sont-ils importants pour vous ? Posez-vous plusieurs fois cette question pour connaître la raison profonde qui vous amène à vous fixer ces objectifs. Cela vous permettra de vous motiver tout au long de l’année et de limiter la procrastination.

  • Définissez vos objectifs de manière précise. Avec qui ? Quand ? Dans quelle situation ?... Formulez-les au présent afin de vous mettre en action dès maintenant.

  • Quels sont les inconvénients de ces objectifs ? Etes-vous prêt à les accepter et à les vivre ?

  • Vos objectifs sont-ils réalistes ? Pouvez-vous réellement les atteindre ou sont-ils de purs fantasmes ?

  • Vos objectifs dépendent-ils de vous ? Pour qu’un objectif soit réellement utile, il faut qu’il corresponde à des éléments sur lesquels vous avez de l’emprise.

  • Est-ce qu’ils sont en cohérence avec vos valeurs du moment ? Avec votre vie actuelle ? Vos objectifs sont-ils bons pour vous ?

  • Fixez-vous une date précise pour les atteindre. Le but n’est pas de vous mettre la pression mais de vous mettre en action.

  • Comment saurez-vous que vous avez atteint votre objectif ? Comment vous vous comporterez à ce moment-là ? Qu’est-ce que vous entendrez ? Qu’est-ce que vous vous direz ? Quelles seront les émotions que vous ressentirez et dans quel contexte ? Quels indicateurs allez-vous utiliser ?

  • Qu’est-ce qui peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs ? Mieux vaut le savoir dès maintenant, même si cela peut vous paraître effrayant. Si le cas se présente, vous saurez comment réagir et quoi faire pour passer le cap.


3. Je définis mon plan d’action :

Avoir des objectifs c’est bien mais avoir un plan d’action c’est mieux car c’est votre feuille de route. Il va vous guider et vous permettre d’avancer pas à pas. De plus, un objectif peut paraitre effrayant pris dans sa globalité, alors que décomposé en petites étapes il parait beaucoup plus accessible et la mise en action plus facile.


Comment définir mon plan d’action ?


Maintenant que vous avez défini vos objectifs à un an, demandez-vous :

Définir son plan d'action pour l'année 2023.
  • Ce que vous avez besoin d’avoir franchi comme étapes dans 6 mois pour atteindre vos objectifs.

  • Puis, ce que vous avez besoin d’avoir franchi comme étapes dans 3 mois.

  • Puis, ce que vous avez besoin d’avoir franchi comme étapes dans 1 mois.

  • Puis, ce que vous avez besoin d’avoir franchi comme étapes dans 1 semaine.

  • Enfin, planifiez dans votre agenda des créneaux de travail quotidien pour franchir vos étapes de la semaine.

  • Chaque fin de semaine, faites le bilan de la semaine écoulée et programmez la semaine suivante en fonction des étapes à franchir dans le mois.

  • Chaque mois, réévaluez les étapes à franchir pour le mois en cours.


Cette technique va vous permettre de vous mettre en action maintenant, sans vous éparpiller et d’avancer chaque jour, un pas après l’autre, vers l’atteinte de vos objectifs. Vous allez gagner en efficacité et en sérénité dans votre quotidien. Aline Pradeau, Consultante en Organisation  ~ Rangement  ~ Gestion du temps Clés du Temps

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