RÉSIDENT
Open-space
- Accès salle de réunion 2h/mois
- Café, thé à volonté
- Wifi fibre
- Casiers
- Place garantie aux ateliers
- Engagement d'un mois
240€ TTC/mois
TARIFS
Cours de Yoga à Rennes
avec Michelle Maillard
Horaires :
Tous les jeudis :
12h30-13h30 : Séance de yoga
Séance avec des pratiques douces, de détente et de relaxation ou plus exigeantes pour renforcer et tonifier votre corps, améliorer votre endurance et votre souplesse selon vos attentes.
Tarifs:
15€ le cours
5 cours : 75€
1O cours : 130€
20 cours : 220€
Infos pratiques:
Pour confirmer votre participation et recevoir le lien du cours, merci d'envoyer un SMS à Michelle au 06.32.57.15.22
A propos de Michelle :
Professeur de Hatha yoga certifiée diva yoga, je poursuis et continue d' enrichir ma pratique et mon enseignement à l'efyo de Bretagne.
J'ai découvert le yoga, il y a une dizaine d'années à présent et le pratique au quotidien, j'aime pourvoir l'utiliser sur le tapis et en dehors.
Anciennement enseignante dans l'éducation nationale, je mets à présent mes compétences de pédagogue au service de ma passion pour le yoga.
J'enseigne un yoga doux sécuritaire et bienveillant où l'élève est au centre de la pratique.
Pour moi le yoga, permet d'acquérir une souplesse physique et psychique.A très vite sur les tapis!
Cours de Qoya
Avec Marjory Valckenaere
Horaires :
Tous les 3 premiers lundi du mois de 19h à 20h30 à partir du 21 septembre.
Tarifs en cours collectif :
Forfait 3 cours + ton rituel quotidien entre 2 cycles mensuels : 54 euros le mois.
1 cours : 20 euros.
Tarifs en cours individuel :
Cours individuels : 30 euros le cours d'1h30
Cours et accompagnement individuel personnalisé : 45 euros/heure
Contact pour séances en individuel & renseignements :
Tel : 06.22.69.42.44 ou mail : marjory.compozom@gmail.com
En savoir plus sur le Qoya, https://www.qoyafrance.com.
A propos de Marjory et du Qoya :
Professeur de Qoya certifiée, j’accompagne par le mouvement en individuel et en collectif, chaque personne, adulte et ado, à relâcher ses émotions et à gagner en clarté dans les choix à faire dans la vie au fil de sa pratique.
💃 Le Qoya est une pratique de mouvements guidée sur de la musique, mélangeant de la danse libre à des mouvements de yoga et de relaxation, avec des temps de partage pour une connexion à soi et aux autres. Cette pratique t'invite à ressentir et à bouger comme ton corps en a envie.
🧘 Il ouvre à chacun un espace pour exprimer son authenticité et à être accueilli tel qu’il est.
🏝️ Ouvert à tou.te.s, il n’y a pas de niveau en Qoya. La seule façon de savoir que l’on fait bien est que ça nous fait du bien. Une séance dure 1h30. A chaque séance est proposé un thème et chaque participant est invité à poser une intention pour son cours.
Ce que va t'apporter la pratique régulière du Qoya :
- Lâcher prise sur le mental
- Te libérer de tensions ou de certaines émotions
- Te recentrer sur toi et éviter la dispersion mentale
- Gagner en clarté
- Gagner en confiance
