Atelier "Etre bien avec soi-même pour améliorer sa relation aux autres"

Claire Couède, formée à l'institut de sophrologie de Rennes, vous propose un temps pour s’interroger sur la relation que l’on entretient avec soi-même et en quoi elle influence nos réactions dans la relation aux autres.

Il s’agit d’un moment pour se reconnecter à soi et appréhender la communication autrement, l’atelier est composé de :

- pratiques de sophrologie pour être à l’écoute de son corps et de ses émotions - d’exercices d’écoute à reproduire au quotidien dans sa sphère personnelle et professionnelle - de temps d’échanges et de partages bienveillants autour de ce thème

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