Atelier "Gestion des Émotions avec la sophrologie"

Emmanuelle Bottreau (FacilitationS - Sophrologie & Coaching) vous propose un atelier Gestion des Émotions avec la Sophrologie, pour vous…

A travers la sophrologie et d’autres apports comme la gestion des émotions, la CNV, vous aurez à votre disposition un méthodologie simple et varié, des supports ludiques (coussins, contes sophrologiques, balles, dessins, …) pour un retour sur soi-même, une meilleure identification et gestion de ses émotions. C’est un moment pour soi, pour être aussi ensuite mieux avec les autres.

Qu’est-ce que la sophrologie?

La Sophrologie est une méthode de développement personnel simple et puissante. Elle est basée sur des mouvements corporels, des exercices de respiration et des techniques de visualisation, afin d’accéder à un mieux-être au quotidien. La sophrologie est accessible à tous et peut s’intégrer très facilement dans le quotidien. Elle apporte du relâchement, de la décontraction musculaire.

- Animé par Emmanuelle Bottreau, créatrice de FacilitationS - Sophrologie & Coaching :