Atelier Stop à la charge mentale, reprenez les rênes

💶 30 € l’atelier, ou 75 € les 3 (soit 25 € / atelier) PAIEMENT EN ESPECE

Vous vous sentez dispersé·e, débordé·e, constamment en train de jongler entre mille tâches ? Cet atelier vous aidera à comprendre vos sources de charge mentale et à trouver des clés concrètes pour la réduire. Grâce à des outils pratiques et des techniques de respiration et de relaxation, vous découvrirez comment libérer de l’espace dans votre tête et retrouver plus de légèreté au quotidien.

👉 Les Ateliers du Jeudi débarquent à Rennes !Un rendez-vous mensuel animé par :

• Sophie Simon – Consultante en développement professionnel & Bilans de compétences - https://www.linkedin.com/in/sophiesimonbretagne/

• Noémie Deshayes – Sophrologue - https://www.instagram.com/noemie_deshayes/

🌿 Un espace collectif, créatif et bienveillant pour :✔ Développer vos ressources professionnelles✔ Retrouver un meilleur équilibre personnel grâce à la sophrologie