Chez Good Place, on voit le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide, on positive et on prône la solidarité et l'entraide. Alors qu'aujourd'hui, nous voyons toutes et tous nos rythmes changer et qu'adaptation est le mot d'ordre, nous avons tout simplement envie de vous dire : vous n'êtes pas seul(e) !
Communiquer, échanger, s'entraider !
Éviter l'isolement, se créer un rythme, rester en contact... Voilà une chanson que tout entrepreneur(e) connaît..! C'est d'autant plus d'actualité que cela concerne aujourd'hui également les salariés en télé-travail.
Alors vive les conversations de groupe, les appels téléphoniques, les outils collaboratifs (on vous en parlait ici) et les petits messages d'entraide qui font du bien !
Prenez des nouvelles de vos collègues ou coworkers, inspirez-vous !
Prendre du temps pour soi !
Si votre charge de travail est en baisse, profitez-en pour ralentir, faire des choses que vous aimez ou n'avez pas le temps de faire d'habitude. Pratiquez le Yoga à la maison, écoutez des podcasts, regardez le film qui vous fait envie depuis longtemps (le site Open Culture a mit en ligne plus de 1150 films de tous genre, c'est légal et gratuit !), lisez... Ou évadez-vous à l'opéra grâce à l'Opéra de Paris ou au Metropolitan Opera de New York qui diffusent en ligne leurs grands classiques (Carmen, La Bohème...), et même à Pompéi !
Lâcher-prise, ralentir
Parce que l'on peut vite être sur-sollicité(e) dans ce quotidien inédit, il est primordial de se dégager du temps en solo pour se re-centrer et faire le point.
Pour nous aider, deux applications zen :
Petit Bambou : propose plus de 800 séances de méditations sur de nombreuses thématiques (vivre en pleine conscience, ressources positives, sommeil serein...). Méditer régulièrement permet de prendre soin de soi et de son mental : 10 minutes par jour suffisent ! (8 séances offertes puis abonnement à partir de 4,99€/mois)
Downdog : regroupe plus de 60 000 combinaisons de postures de Yoga (Vinyasa, Hatha, Doux, Réparateur, Yin, Ashtanga, Sur chaise et Salutation au soleil). Vous pouvez même choisir la musique, la durée de votre séance et la moduler selon vos besoins. (Gratuit jusqu'au 1er avril puis abonnement à partir de 4,5€ par mois)
Les idées de nos coworkers
Tester de nouvelles recettes
Se remettre au piano
Jardiner, bricoler
Se former en ligne
Jouer avec ses enfants
Visiter des musées en ligne
Déjeuner au soleil dans son jardin ou sur sa terrasse
Faire des albums photos
Méditer
Ranger, faire du tri, s'initier à la méthode Marie Kondo ! ;)
Se concentrer sur l'essentiel ! (et éviter les fake-news)
N'hésitez pas à proposer les vôtres !
Prenez soin de vous et de vous proches, et on vous dit à très vite !
La Team Good Place